Coach Olympien · Boxe Anglaise · Paris
John « la bomba »Mbumba, coach olympien.
Coach de l’équipe de France de boxe aux Jeux Olympiques de Rio 2016, de l’équipe olympique féminine du Canada à Tokyo 2020, de Francis Ngannou face à Tyson Fury (2023) puis Anthony Joshua (2024). Ancien capitaine de l’équipe de France olympique, 4× Champion de France, médaillé d’or aux Jeux de la Francophonie (Niamey 2005) et au Championnat de l’Union Européenne (Pécs 2006), bronze aux Championnats du Monde 2007 et 2009.
RIO 2016ÉQUIPE FRANCE
TOKYO 2020ÉQUIPE CANADA F.
2023-24FRANCIS NGANNOU
PÉKIN 20085ᵉ JO · CAPITAINE
2006CHAMPION U.E.
2007/09BRONZE MONDIAUX
COACH · PARIS · 2026
EXPLORER
01 / 06LE
MANIFESTE
// 20 ANS DE HAUT NIVEAU TRANSMIS
MANIFESTE
// 20 ANS DE HAUT NIVEAU TRANSMIS
Le standard
olympique.
Au quotidien.
J’ai porté le maillot bleu pendant douze ans, je me suis formé auprès de l’école cubaine, j’ai préparé deux équipes nationales aux Jeux Olympiques et accompagné Francis Ngannou en championnat du monde des poids lourds. Aujourd’hui je transmets cette méthode à Paris — au 11ème Round, mon studio, et auprès des boxeurs et entreprises qui veulent travailler sérieusement.
Le standard olympique, ce n’est pas une marque. C’est un niveau d’exigence. Que vous soyez débutant ou compétiteur, c’est ce niveau d’exigence que je vous propose.
La boxe a tracé tout mon chemin de vie.
— John Mbumba
01
Précision
La technique olympique enseignée comme à l’INSEP : chaque geste décomposé, corrigé, intégré. Pas le cardio sans rigueur.
02
Méthode
L’école cubaine adaptée à votre niveau de départ. La progression se construit sur ce que vous savez faire, pas sur un programme générique.
03
Transmission
Ce que j’ai appris en équipe de France et auprès de Ngannou se transmet en cours collectif comme en privé. Aucun savoir réservé.
02 / 06LE PARCOURS DE COACHING · ÉQUIPES NATIONALES & STUDIO
Quatre chapitres,
une seule
méthode.
De l’équipe de France à Francis Ngannou, du sparring olympique à l’enseignement quotidien — les terrains changent, l’exigence reste.
01
Équipe
de France.
de France.
Capitaine de l’équipe de France olympique en 2008, puis coach de l’équipe nationale aux Jeux de Rio 2016. Douze ans à porter le maillot bleu, comme athlète puis comme coach.
FRANCE · 2004 — 2016→
02
Équipe
du Canada.
du Canada.
Coach de l’équipe olympique féminine du Canada pour les Jeux de Tokyo 2020. Préparation, technique cubaine, gestion compétition — au plus haut niveau international.
CANADA · TOKYO 2020→
03
Francis
Ngannou.
Ngannou.
Préparation des combats face à Tyson Fury (Riyad, 2023) et Anthony Joshua (Riyad, 2024). Transformer un combattant MMA en boxeur capable de rivaliser avec l’élite des poids lourds.
RIYAD · 2023 & 2024→
04
11ᵉ
Round.
Round.
Le studio de John à Paris 11. Coaching privé, cours collectifs, sparring, technique, cardio. La méthode olympique au quotidien — métro Voltaire.
PARIS 11 · STUDIO→
03 / 06LE COACH · 20 ANS HAUT NIVEAU
20
ansHAUT NIVEAU
ansHAUT NIVEAU
John
Mbumba.
Athlète, puis coach. 4× Champion de France élite, médaillé d’or aux Jeux de la Francophonie 2005 (Niamey) et au Championnat de l’Union Européenne 2006 (Pécs), capitaine de l’équipe de France aux JO de Pékin (5ᵉ), médaillé de bronze aux Championnats du Monde 2007 et 2009. Devenu coach, il prépare l’équipe de France aux Jeux de Rio, puis l’équipe olympique féminine du Canada à Tokyo, avant d’accompagner Francis Ngannou pour ses combats de championnat du monde des poids lourds.
4×
Champion
de France
de France
5ᵉ
JO Pékin
2008
2008
2×
Bronze
Mondiaux
Mondiaux
3
Équipes
nationales
nationales
- 2025FONDATION DU 11ᵉ ROUND BOXING CLUB · PARIS 11
- 2024COACH FRANCIS NGANNOU · NGANNOU VS ANTHONY JOSHUA
- 2023COACH FRANCIS NGANNOU · NGANNOU VS TYSON FURY
- 2020COACH ÉQUIPE OLYMPIQUE FÉMININE CANADA · TOKYO
- 2016COACH ÉQUIPE DE FRANCE DE BOXE · JO RIO
- 2010MEILLEUR BOXEUR DES CHAMPIONNATS DE FRANCE
- 2009MÉDAILLE DE BRONZE MONDIAUX AMATEUR · MILAN
- 20085ᵉ JO PÉKIN · CAPITAINE ÉQUIPE DE FRANCE
- 2007MÉDAILLE DE BRONZE MONDIAUX AMATEUR · CHICAGO
- 2006CHAMPION DE L’UNION EUROPÉENNE · PÉCS, HONGRIE
- 2005MÉDAILLE D’OR JEUX DE LA FRANCOPHONIE · NIAMEY
- 2004-084× CHAMPION DE FRANCE ÉLITE
04 / 06EN ACTION · DU RING OLYMPIQUE AU STUDIO
La méthode
en images.
Vingt ans entre les cordes — comme athlète, comme coach. La même technique cubaine, adaptée à chaque profil.
01
Le Studio11ᵉ Round · Paris 11 · Voltaire
02
TechniqueTravail au sac
03
SparringCombat contrôlé
04
Cours femmesThe Stronger You
05
EntraînementMini-groupe
05 / 06CE QU’ILS EN DISENT
Note
parfaite.
«
Avec John, c’est la transmission du Noble Art à l’état pur. Ce qu’il a appris en tant qu’athlète, il a su le sublimer pour le partager en tant que coach.
«
Une exigence constante, une recherche de maîtrise technique. Du haut niveau accessible à tous. Une approche sérieuse, méthodique, efficace pour progresser réellement.
«
Ton parcours est impressionnant. En tant qu’entraîneur, tu transmets ta passion et ton exigence à un public diversifié. Une véritable inspiration.
VUS DANS
Olympics.comWikipediaL’ÉquipeFrance TVCanal+
06 / 06 · OÙ S’ENTRAÎNER
S’entraîner avec John au
11ᵉ Round.
LE STUDIO
11ᵉ Round Boxing ClubSTUDIO DE BOXE FONDÉ PAR JOHN MBUMBA · PARIS 11
ADRESSE
13–15 rue Auguste Laurent75011 PARIS · MÉTRO VOLTAIRE LIGNE 9
CE QU’ON Y FAIT
Coaching privé · cours collectifs · technique · sparring · cardioTOUS LES NIVEAUX · DÉBUTANTS BIENVENUS
Presse · interviews · masterclass
vamos@john-mbumba.com
Direct · WhatsApp
06 38 81 88 08
Questions
fréquentes.
Les questions qu’on me pose sur mon parcours, ma méthode et mon enseignement.
Pourquoi le titre de « coach olympien » ?
—Parce que j’ai porté le maillot bleu pendant douze ans, dont les Jeux de Pékin 2008 (5ᵉ, capitaine de l’équipe de France), puis coaché trois équipes nationales : la France aux Jeux de Rio 2016, l’équipe olympique féminine du Canada à Tokyo 2020, et Francis Ngannou pour le championnat du monde des poids lourds en 2023 et 2024. Le haut niveau international est mon parcours et ma méthode.
Avec quels champions a-t-il travaillé ?
+L’équipe de France olympique de boxe pour Rio 2016, l’équipe olympique féminine du Canada pour Tokyo 2020, et Francis Ngannou pour ses combats face à Tyson Fury (2023) et Anthony Joshua (2024). Au quotidien aujourd’hui, John coache des amateurs et compétiteurs de tous niveaux au 11ème Round.
Quel est son palmarès en tant qu’athlète ?
+4× Champion de France élite, médaillé d’or aux Jeux de la Francophonie 2005 (Niamey), Champion de l’Union Européenne 2006 (Pécs, Hongrie), médaillé de bronze aux Championnats du Monde Amateur 2007 (Chicago) et 2009 (Milan), 5ᵉ aux Jeux Olympiques de Pékin 2008 où il était capitaine de l’équipe de France. 77 victoires sur 99 combats amateurs.
Quelle est sa méthode de coaching ?
+L’école cubaine, formée auprès des entraîneurs cubains pendant ses années équipe de France. Précision technique, lecture tactique, préparation physique adaptée à chaque profil. La même méthode appliquée au débutant comme au champion — seuls le rythme et l’intensité changent.
Où enseigne-t-il aujourd’hui ?
+Au 11ème Round, son studio de boxe à Paris 11 (métro Voltaire). Pour réserver un cours, voir les tarifs ou consulter le planning, rendez-vous directement sur le site du studio.
Est-il disponible pour des médias, conférences ou masterclass ?
+Oui — pour des commentaires de combats, analyses techniques, conférences en entreprise, masterclass ou keynotes, contact direct par email à vamos@john-mbumba.com.
Coache-t-il en entreprise ?
+Oui, pour des séminaires, conventions et team-building. Détails sur la page entreprise.