Salle de Boxe Paris — Coach John Mbumba
Cours de BoxeParis, par un olympien.
John Mbumba — 4× Champion de France, 5ᵉ aux Jeux Olympiques de Pékin, coach de Francis Ngannou face à Tyson Fury et Anthony Joshua. Coaching privé et cours collectif à 9€ au 11ème Round Paris 11. Première séance d’essai offerte.
2024COACH FRANCIS NGANNOU2020COACH CANADA · JO TOKYO2016COACH FRANCE · JO RIO20085ᵉ JO PÉKIN · CAPITAINE77/99VICTOIRES AMATEUR
COACH · PARIS · 2026
EXPLORER
01 / 06LE
MANIFESTE
// LA BOXE NE DOIT PAS ÊTRE UN LUXE
MANIFESTE
// LA BOXE NE DOIT PAS ÊTRE UN LUXE
La boxe n’est
pas un luxe.
Elle est une
méthode.
J’ai été formé par les meilleurs coachs cubains, j’ai coaché des champions olympiques et Francis Ngannou. J’aurais pu réserver ce savoir à une élite. J’ai choisi de le partager — à Paris, avec tous ceux qui veulent apprendre sérieusement.
Que vous n’ayez jamais mis les gants, que vous soyez une femme qui veut retrouver sa force, ou un dirigeant qui cherche à structurer son collectif — la méthode s’adapte. L’exigence, elle, reste la même.
La boxe a tracé tout mon chemin de vie.
— John Mbumba
01
Précision
Chaque geste enseigné est d’abord décomposé, corrigé, puis intégré. La technique olympique, pas le cours de cardio sans rigueur.
02
Progression
Un suivi individualisé à chaque séance. Je vois où vous en êtes et je vous amène à l’étape suivante.
03
Accessibilité
À partir de 9€ en cours collectif au 11ème Round. Pas d’abonnement, pas d’engagement. La boxe ouverte à tous.
02 / 06LES FORMULES · 4 FAÇONS DE S’ENTRAÎNER
Quatre formules
pour une seule
méthode.
Je coache en studio au 11ème Round, à domicile et en entreprise. Chaque format respecte la même exigence technique — seul le cadre change.
01
Coaching
Privé
Privé
Séance individuelle de 60 à 90 min, technique et sur-mesure. En studio au 11ème Round ou à domicile. Programme intensif 6 semaines recommandé.
DÈS 70€→
02
The Stronger
You
You
Le cours de boxe pensé pour les femmes. Technique, confiance, puissance. Petit groupe bienveillant, méthode sérieuse, zéro stéréotype.
FEMMES · PARIS→
03
Collectif
9€
9€
Cours collectif au 11ème Round, 13–15 rue Auguste Laurent. Max 10 boxeurs. La boxe démocratisée, sans compromis sur l’exigence.
11ᵉ ROUND · PARIS 11→
04
Entre
prise
prise
Team-building, masterclass, keynote. Pour vos séminaires ou conventions. L’esprit olympique au service du collectif en entreprise.
SUR DEMANDE→
03 / 06LE COACH · JOHN MBUMBA
20
ansHAUT NIVEAU
ansHAUT NIVEAU
John
Mbumba.
Capitaine de l’équipe de France de boxe, 5ᵉ aux Jeux Olympiques de Pékin, 77 victoires sur 99 combats amateurs. Aujourd’hui coach professionnel à Paris — après avoir préparé Francis Ngannou pour ses combats face à Tyson Fury et Anthony Joshua, et coaché l’équipe olympique du Canada à Tokyo.
4×
Champion
de France
de France
5ᵉ
JO
Pékin 2008
Pékin 2008
77
Victoires
sur 99 combats
sur 99 combats
2×
Bronze
Mondiaux
Mondiaux
- 2024COACH FRANCIS NGANNOU — NGANNOU VS FURY & JOSHUA
- 2020COACH ÉQUIPE OLYMPIQUE DU CANADA — TOKYO
- 2016COACH ÉQUIPE DE FRANCE DE BOXE — RIO
- 2009MÉDAILLE DE BRONZE MONDIAUX AMATEUR — MILAN
- 20085ᵉ JEUX OLYMPIQUES DE PÉKIN · CAPITAINE ÉQUIPE DE FRANCE
- 2007MÉDAILLE DE BRONZE MONDIAUX AMATEUR — CHICAGO
- 2006CHAMPION DE L’UNION EUROPÉENNE — PÉCS, HONGRIE
04 / 06LE STUDIO · EN IMAGES
La méthode
en action.
Le 11ème Round, le studio de John. Lieu neutre, technique, précis. Pas de miroirs à postures, pas de néons. Juste la boxe, exactement comme à l’olympique.
01
Le Studio11ᵉ Round · Paris 11 · Voltaire
02
TechniqueTravail au sac
03
SparringCombat contrôlé
04
The Stronger YouCours femmes
05
EntraînementMini-groupe
05 / 06CE QU’ILS EN DISENT
Note
parfaite.
«
Avec John, c’est la transmission du Noble Art à l’état pur. Ce qu’il a appris en tant qu’athlète, il a su le sublimer pour le partager en tant que coach.
«
Une exigence constante, une recherche de maîtrise technique. Du haut niveau accessible à tous. Une approche sérieuse et efficace pour progresser.
«
Ton parcours est impressionnant. En tant qu’entraîneur, tu transmets ta passion et ton exigence à un public diversifié. Une véritable inspiration.
VUS DANS
Olympics.comWikipediaL’ÉquipeFrance TVCanal+
06 / 06 · OÙ S’ENTRAÎNER
Trois lieux,
un coach.
EN STUDIO
11ᵉ Round Boxing Club13–15 RUE AUGUSTE LAURENT · PARIS 11 · MÉTRO VOLTAIRE L9
À DOMICILE
Paris intra-murosJE ME DÉPLACE AVEC LE MATÉRIEL · PAS BESOIN D’ÉQUIPEMENT
EN ENTREPRISE
Sur site · France & internationalTEAM-BUILDING · KEYNOTE · MASTERCLASS
CONTACTvamos@john-mbumba.com
TÉL · WHATSAPP06 38 81 88 08
13–15 RUE
AUGUSTE LAURENT
PARIS 11
AUGUSTE LAURENT
PARIS 11
48.858°N · 2.381°E
Questions
fréquentes.
Les questions qu’on me pose le plus souvent. Le reste, on en parle en séance d’essai.
Combien coûte un coach de boxe à Paris ?
—Le tarif varie selon le niveau de personnalisation, le lieu et la fréquence. Chez moi, les séances de coaching privé commencent à 70€ (carnet de 20) et montent à 95€ pour une séance unique. Pour un cours collectif au 11ème Round, c’est à partir de 9€ la séance en carnet de 20. Une première séance d’essai est toujours offerte.
Je n’ai jamais boxé, est-ce possible de commencer ?
+Oui, bien sûr. Le coaching sportif ne nécessite aucune expérience en boxe. Il est adapté à votre condition physique actuelle, vos objectifs et votre rythme. La majorité de mes élèves n’avaient jamais mis les gants avant de me rencontrer.
Où ont lieu les séances ?
+Les séances peuvent avoir lieu à Paris intra-muros : dans mon studio de boxe anglaise le 11ème Round, 13-15 rue Auguste Laurent, 75011 Paris métro Voltaire, ou à votre domicile.
Est-ce adapté aux femmes ?
+Absolument. J’ai créé The Stronger You, un cours de boxe pensé spécifiquement pour les femmes. Technique, confiance, puissance — dans un petit groupe bienveillant, avec la même exigence de méthode qu’en cours mixte.
Quelle est la durée d’une séance ?
+60 à 90 minutes selon le format. Pour un programme intensif, je recommande 1 à 3 séances par semaine sur 6 semaines. C’est la durée minimale pour voir un vrai changement technique et physique.
Faut-il un équipement spécifique ?
+Aucun équipement n’est nécessaire pour commencer. Je fournis gants et équipement lors des premières séances. Après 3-4 séances, je vous conseille pour investir dans votre propre matériel.
Le 11ème Round Boxing Club, c’est quoi ?
+C’est mon studio de boxe anglaise à Paris 11 (métro Voltaire), ouvert depuis janvier 2026. On y propose des cours collectifs, du coaching privé et des stages. Tous les détails sur la page du club.