Coachingprivé.
Le coaching privé n'est pas un cours individuel "à la carte". C'est un parcours encadré, avec un objectif clair, un programme construit et une durée définie. Pour ceux qui veulent transformer leur corps, leur autorité ou leur préparation à un rôle — avec un coach olympien qui a coaché Francis Ngannou et deux équipes nationales.
PROFILS
QUATRE
OBJECTIFS
// LA CIBLE EXIGEANTE
À qui s'adresse
ce coaching ?
Le coaching privé avec John Mbumba s'adresse à des profils exigeants qui ont une raison précise de boxer. Pas un loisir. Un levier — pour construire, transformer ou préparer quelque chose.
Le dirigeant.
L'acteur.
La personnalité publique.
L'autorité.
Ce coaching n'est
pas pour tout le monde.
Et c'est volontaire. Si vous voulez juste boxer régulièrement avec un cadre, John recommande ses cours collectifs au studio 11ème Round — 10 personnes maximum, ticket à 15€, encadrement par John ou son équipe.
Trois parcours.
Trois horizons.
Chaque parcours démarre par un appel découverte avec John pour cadrer l'objectif. Ensuite : un programme construit sur-mesure, une fréquence ajustée à votre vie, et un calendrier fermé. Tarif communiqué après définition de l'objectif — parce qu'il dépend de la fréquence, du type de transformation visée et de la disponibilité de John.
Impact.
- Préparation cinéma 4 semaines
- Prise de fonction CEO imminente
- Reset physique avant un cycle pro intense
- Préparation d'un événement public
Ancrage.
- Transformation physique progressive
- Construction d'une vraie technique de boxe
- Gestion de stress / régulation chronique
- Confiance en soi · présence corporelle
Maîtrise.
- Atteindre un niveau confirmé
- Refonte complète posture · technique · mental
- Engagement long terme · entretien dirigeant
- Préparation rôle ambitieux · long-métrage
only.JAMAIS UN ASSISTANT
Quand vous coachez
avec John,
vous coachez
avec John.
C'est ce qui distingue le coaching privé d'un cours classique : chaque séance est encadrée par John lui-même. Pas un assistant, pas un coach délégué, pas un remplaçant.
Coach olympien à Pékin 2008, quatre fois champion de France élite, entraîneur de l'équipe de France à Rio, de l'équipe féminine du Canada à Tokyo, et de Francis Ngannou face à Fury et Joshua à Riyad. L'expérience qu'il met dans chaque séance est exactement celle-là.
C'est ce qui justifie qu'un parcours privé ne ressemble pas à un cours collectif — et c'est ce qui fait que les profils exigeants viennent le voir.
Quatre étapes
simples.
Pas de réservation en ligne, pas de prix sur le site. Tout passe par un échange direct avec John. C'est la seule façon de garantir un parcours qui correspond vraiment à votre objectif.
Prise de contact.
Vous remplissez le formulaire de contact ou vous appelez directement. Vous laissez en quelques mots votre profil et votre objectif.
Appel découverte.
30 minutes au téléphone avec John. On cadre l'objectif, on évalue le format adapté (1, 3 ou 6 mois), on parle agenda et contraintes.
Proposition de parcours.
Vous recevez par mail un parcours structuré : programme, fréquence, durée, livrables. Et le tarif, calibré sur l'objectif défini.
Première séance.
Au studio 11ème Round, dans le 11ème arrondissement. Évaluation physique, technique, posture. Le parcours démarre.
Un parcours qui transforme.
Définir votre parcours.
Première étape : un appel découverte de 30 minutes avec John pour cadrer votre objectif. Si le coaching privé n'est pas le bon format, John vous le dira — et vous orientera vers les cours collectifs du 11ème Round.
Questions
fréquentes.
Coachez-vous chaque séance personnellement ?
−Oui, toutes. Le coaching privé suppose John en personne sur chaque séance. Pas un assistant, pas un coach délégué. C'est précisément ce qui distingue le format privé d'un cours collectif au 11ème Round, et ce qui justifie le tarif.
Combien ça coûte ?
+Le tarif est communiqué après l'appel découverte, parce qu'il dépend de l'objectif, de la fréquence et de la durée du parcours. Le coaching privé avec John se positionne sur le segment premium — comparable au tarif d'un coach personnel haut de gamme à Paris. Pour des séances régulières sans objectif structuré, les cours collectifs du 11ème Round sont plus adaptés (ticket à 15€).
Et si je veux juste boxer régulièrement, sans objectif particulier ?
+Alors le coaching privé n'est pas pour vous — et c'est OK. John recommande directement les cours collectifs au studio 11ème Round (max 10 personnes, encadrés par John ou son équipe). Le ticket est à 15€, vous venez quand vous voulez. 11emeround.fr →
Quelle fréquence est recommandée ?
+Variable selon le parcours et l'objectif. Une à trois séances par semaine pour la plupart des parcours. Une transformation physique sur deadline (préparation cinéma, prise de rôle) peut demander quatre séances par semaine. Un travail de fond sur six mois peut très bien fonctionner à raison d'une seule séance hebdomadaire intense. La fréquence est calibrée pendant l'appel découverte.
Je n'ai jamais boxé. Est-ce pour moi ?
+Si votre objectif est défini, oui. Les profils débutants représentent une grande partie des coachings privés — préparation à un rôle, transformation physique, travail de présence et de confiance. Le programme est calibré sur votre niveau de départ. Si vous voulez juste découvrir la boxe sans objectif particulier, les cours collectifs du 11ème Round sont plus adaptés.
Où ont lieu les séances ?
+Au studio 11ème Round, 13–15 rue Auguste Laurent, 75011 Paris (métro Voltaire, ligne 9). Les séances de coaching privé ont lieu dans des créneaux dédiés, hors des cours collectifs, pour garantir confidentialité et concentration. Pas de coaching à distance, pas de visio.
Peut-on adapter la durée ou le format ?
+Oui. Les parcours 1 / 3 / 6 mois sont des formats de référence, mais peuvent être ajustés (par exemple un parcours de 8 semaines pour un tournage, ou un parcours annuel pour un dirigeant en suivi long terme). Tout est cadré pendant l'appel découverte.
Faut-il un équipement spécifique ?
+Pour démarrer, une tenue de sport et une bouteille d'eau suffisent. Le studio fournit gants et matériel pour la première séance. Si le parcours s'inscrit dans la durée, John recommandera ensuite des gants personnels (échelle de qualité expliquée pendant le parcours).
Confidentialité ?
+Absolue. John coache des dirigeants exposés et des personnalités publiques depuis des années. Les créneaux peuvent être organisés en dehors des heures d'affluence, et aucun nom n'est communiqué. Si vous avez des contraintes spécifiques (entrée discrète, horaires atypiques), elles sont discutées pendant l'appel découverte.