Développez vos compétences, surmontez vos obstacles, et atteignez vos objectifs grâce à un accompagnement personnalisé
Offert
Vous hésitez à vous lancez dans la boxe ? Parce que notre volonté est de démocratiser la pratique de la boxe et de partager au plus grand nombre ses bénéfices tant d'un point de vue sportif que personnel, nous vous offrons une première session d'essai !
Comment se déroule un coaching privé avec John ?
Etape 1 I Évaluation Personnalisée
Tout commence par une première séance d’évaluation où John analyse :
- Votre niveau technique,
- Votre condition physique,
- Vos objectifs (amélioration technique, remise en forme, compétition, etc.).
Etape 3 I Entraînements Structurés
Les séances de coaching incluent des exercices variés pour un entraînement complet :
- Échauffement spécifique,
- Techniques de frappe et combinaisons,
- Travail sur sac, pattes d’ours, et sparring (selon votre niveau),
- Renforcement musculaire et cardio.
Etape 5 I Flexibilité et Accessibilité
Les séances peuvent avoir lieu en salle, à domicile, ou en extérieur, selon vos préférences et disponibilités.
Etape 2 I Plan d’Entraînement Personnalisé
En fonction de vos besoins, John élabore un programme adapté :
- Technique : perfectionnement des bases, précision des coups, mouvements défensifs.
- Physique : développement de votre force, endurance et explosivité.
- Mental : préparation à la compétition ou renforcement de la confiance.
Etape 4 I Suivi et Ajustements
John suit vos progrès de près et ajuste le programme au fil des séances pour garantir une progression constante.
Avec John, chaque coaching est bien plus qu’un simple cours : c’est un accompagnement sur-mesure.
Grâce à un suivi attentif et des ajustements constants, il s’assure que chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre progression.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, John identifie vos forces, corrige vos points faibles et ajuste les techniques pour vous faire avancer rapidement tout en respectant votre rythme.
Optez pour un coaching qui s’adapte à vous, et non l’inverse, pour atteindre vos objectifs avec confiance et efficacité.
Où se déroulent les coachings avec John Mbumba ?
Les coachings privés avec John Mbumba s’adaptent à votre emploi du temps et à vos préférences. Vous avez le choix entre plusieurs lieux d’entraînement :
- À domicile : pour un confort maximal et un cadre personnalisé.
- En extérieur : idéal pour travailler votre condition physique et votre endurance en plein air.
- À la salle de boxe Jab Jack : située au 31 avenue Pierre-Mendès-France dans le 13e arrondissement, à proximité de la Gare d’Austerlitz, de la Bibliothèque François-Mitterrand, et de la Gare de Lyon.
