Cours de Boxe Mini Groupe Paris – 11ème Round
Les cours de boxe mini groupe Paris avec John Mbumba se déroulent au 11ème Round Boxing Club, Paris 11, métro Voltaire. Des séances exclusives de 4 à 6 personnes maximum, encadrées par un ancien capitaine de l’équipe de France olympique.
Un format unique : l’exigence du coaching privé, l’énergie du collectif. Vous progressez plus vite, vous vous motivez mutuellement, et John peut corriger chaque geste individuellement.
Pourquoi choisir les cours de boxe mini groupe Paris ?
Les cours de boxe mini groupe Paris au 11ème Round sont limités à 6 participants pour une raison simple : John Mbumba corrige chaque geste, adapte l’intensité à chaque profil, et suit votre progression séance après séance.
Contrairement aux cours collectifs classiques où vous êtes noyé dans la masse, ici vous êtes vu, entendu et coaché à chaque round.
Ce que vous gagnez :
- Corrections techniques individualisées à chaque séance
- Motivation collective et émulation entre participants
- Progression rapide grâce à un encadrement de haut niveau
- Tarif plus accessible qu’un coaching privé
Comment se déroule une séance de boxe mini groupe ?
Chaque cours de boxe mini groupe Paris dure 60 minutes et suit une structure précise :
Échauffement (10 min) — mobilisation articulaire, corde à sauter, shadowboxing.
Travail technique (25 min) — fondamentaux, déplacements, enchaînements. John corrige chaque participant individuellement.
Cardio et renforcement (15 min) — circuits intensifs inspirés de la préparation olympique.
Retour au calme (10 min) — étirements, conseils personnalisés, debriefing.
Infos pratiques — Cours mini groupe Paris
📍 Lieu : 11ème Round Boxing Club — 13-15 rue Auguste Laurent, Paris 11, métro Voltaire (Ligne 9)
📅 Quand : Du lundi au dimanche selon le planning — consultez les créneaux disponibles
👥 Groupe : 4 à 6 personnes maximum — réservation obligatoire
🥊 Niveau : Tous niveaux acceptés — débutants bienvenus
💰 Tarif : À partir de 17€ par séance (carnet de 10)
🎁 1ère séance d’essai offerte — sans engagement
À qui s'adressent les cours de boxe mini groupe Paris ?
Ces cours de boxe mini groupe Paris sont parfaits pour vous si vous souhaitez découvrir la boxe dans une ambiance conviviale, progresser plus vite qu’en cours collectif classique, ou pratiquer la boxe anglaise avec des personnes de votre niveau.
Ils sont idéaux pour les personnes qui hésitent entre cours collectif et coaching privé — le mini groupe offre le meilleur des deux formules.
FAQ — Cours de Boxe Mini Groupe Paris
Faut-il avoir un niveau pour rejoindre les cours mini groupe ? Non. Les cours de boxe mini groupe Paris au 11ème Round accueillent tous les niveaux, du grand débutant au pratiquant confirmé. John adapte l’intensité et les exercices à chaque participant.
Faut-il apporter son équipement ? Des gants peuvent être prêtés pour votre première séance. Pour une pratique régulière, John vous conseille d’acquérir vos propres gants (100 à 150g) et bandages.
Comment réserver un cours de boxe mini groupe Paris ? Réservez directement via le formulaire de contact, par WhatsApp au 06 38 81 88 08 ou sur 11emeround.fr.
Quelle est la différence entre mini groupe et coaching privé ? Le coaching privé est 100% personnalisé en tête-à-tête avec John. Le mini groupe (4-6 personnes) offre un encadrement individualisé dans une dynamique collective, à un tarif plus accessible.
Les cours ont-ils lieu en cas de mauvais temps ? Oui — les séances se déroulent en salle au 11ème Round, quelle que soit la météo.