🥊 coach sportif paris : Séance de boxe cardio ou technique ? Les deux avec John Mbumba.
Quand on pense à la boxe, on imagine souvent un sport intense, physique, presque brutal. Mais ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est qu’une bonne séance de boxe est autant une discipline cardio qu’un art technique. Et avec John Mbumba, ancien capitaine de l’équipe de France, vous n’avez pas à choisir : vous progressez sur les deux fronts.
🔥 Le cardio, pour dépasser vos limites
Chaque sĂ©ance avec un coach sportif commence par un travail de fond : Ă©chauffement dynamique, renforcement musculaire, exercices d’endurance.En effet,Â
John vous fait transpirer, oui — mais avec une méthode précise :
- Cordes Ă sauter, burpees, shadowboxing en cadence
- Circuits à haute intensité pour renforcer le cœur et la résistance
- Travail sur la respiration et les temps de récupération
Objectif : augmenter votre capacitĂ© Ă tenir un round… et Ă durer dans l’effort, sans jamais vous Ă©puiser car c’est inutile.
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🥊 Coach sportif à Paris : cardio, technique et mental, avec John Mbumba
Vous cherchez un coach sportif Ă Paris qui allie performance physique, rigueur mentale et passion du sport ?
John Mbumba, ancien capitaine de l’équipe de France de boxe, vous propose un coaching complet qui va bien au-delà du simple entraînement.
🔥 Un coaching sportif sur mesure
À Paris, John vous accueille dans sa salle pour des séances :
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Cardio boxe pour brûler, transpirer, se dépasser
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Technique de boxe pour apprendre, affiner, maîtriser
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Préparation mentale et physique pour renforcer votre mental autant que vos muscles
Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) régulier(e) ou en quête de transformation, chaque séance est adaptée à vos objectifs : perte de poids, endurance, tonus, confiance, énergie.
đź‘Š Pourquoi choisir John comme coach sportif Ă Paris ?
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✅ Ancien athlète de haut niveau
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✅ Coaching individualisé ou en petit groupe
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✅ Suivi sérieux, motivant, sans complaisance
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✅ Approche globale : physique, mental, nutrition, récupération
Autrement dit, vous êtes coaché(e) comme un pro, avec bienveillance et exigence.
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đź“Ť OĂą s’entraĂ®ner ?
📌 John vous reçoit dans sa salle dans le 13e arrondissement de Paris.
Les formats proposés :
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Coaching individuel
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SĂ©ances de groupe (3 Ă 6 personnes)
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Préparations spécifiques (boxe féminine, renfo musculaire, gestion du stress…)
đź’¬ Ils cherchent comme vous :
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Coach sportif Paris
-
Coach personnel boxe Paris
-
Cours de sport motivants Paris
-
Coaching pour femmes Paris
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Meilleur coach sportif Paris 13e
→ Et ils finissent par choisir John Mbumba.
âś… PrĂŞt(e) Ă commencer ?
Prenez rendez-vous pour une première séance d’essai.
Un nouveau rythme, un nouveau corps, un nouveau mental vous attendent.
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