🥊 coach sportif paris : Séance de boxe cardio ou technique ? Les deux avec John Mbumba.
Quand on pense à la boxe, on imagine souvent un sport intense, physique, presque brutal. Mais ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est qu’une bonne séance de boxe est…
Et comment les éviter grâce à un coaching privé adapté
🥇 1. Croire qu’il faut déjà être en forme pour commencer
Beaucoup de débutants repoussent leur premier cours, pensant qu’ils ne sont « pas encore prêts ». C’est une erreur. La boxe est justement une porte d’entrée vers la…

